Qi Gong

Qigong bedeutet "die Pflege des Qi" (Lebensenergie). Es sind Übungen, die Ruhe und Entspannung mit körperlicher Aktivität verbinden.

 

Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit sind die drei Säulen des Qigong.

Feldenkrais

1. Priorität

Die Feldenkrais®-Methode bietet einen einzigartigen Weg, in jedem Alter die körperliche, seelische und geistige Beweglichkeit zu fördern und neue Kreativität und Wohlbefinden zu entwickeln. Die Grundlage dafür bietet die Fähigkeit des menschlichen Gehirns, lebenslang zu lernen

 

2. Sie lernen bewusst wahrzunehmen wie Sie sich bewegen, wie die Spannungsmuster in Ihrem Körper sind, wo Sie zu viel Arbeit aufwenden und sich die Dinge unnötig schwer machen. Mit diesem Wissen wird es dann für Sie leicht sein, neue Bewegungen zu entwickeln.

 

3. Die Feldenkrais-Methode vermittelt Ihnen eine Grundlage dafür, die Intelligenz ihres Körpers zu nutzen, um ihre Bewegungen zu optimieren.

 

Weitere Informationen

Maria Kistler: 076 349 90 88

 

 

 

Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.

 

Mahatma Gandhi